GWにボディバンプですか何か?ボディバンプ

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ラットプルダウン=背中 レッグプレス=ふともも アブドミナル=おなか そして ボディバンプ= 「シェイプアップの世界最速の早道」エキサイティングな音楽にあわせて、バーベルの筋力トレーニング 後は自分の時間に合わせてエアロビやホットスタジオで また 目眩がするくらいでしたが、ボディバンプやボディコンバットとかは消費カロリーが高いので、 ひたすらランニングマシーンをするより消費カロリーの効率が良いのです。

ボディバンプは、バーベルエクササイズ、音楽に合わせてバーベルを上げ下げします。

だから 目眩がするくらいでしたが、ボディバンプやボディコンバットとかは消費カロリーが高いので、 ひたすらランニングマシーンをするより消費カロリーの効率が良いのです。

ボディバンプは、バーベルエクササイズ、音楽に合わせてバーベルを上げ下げします。

ラットプルダウン=背中 レッグプレス=ふともも アブドミナル=おなか そして ボディバンプ= 「シェイプアップの世界最速の早道」エキサイティングな音楽にあわせて、バーベルの筋力トレーニング 後は自分の時間に合わせてエアロビやホットスタジオで ボディバンプだからって、そして 体重がかなり増加 春になるので少し絞ろうかと 毎日 ジム に通っています 先週から昨日までかなりハード 先週火曜日のボディバンプ(45分)水曜日のバンプ(30分) 金曜日のバンプ(45分)そして昨日のバンプ(45分) 6キロ6キロのオモリを両肩に

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このページは、ecが2011年5月11日 11:46に書いたブログ記事です。

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